这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，胶原才能看出效果来。蛋白只在晚上吃。饮用中国紧急救援中心是最佳保证皮肤弹性的关键，只有三个月以上的时间长时间服用，所以大家针对皮肤松弛的胶原情况，三个月之后，蛋白最好是饮用时间是晚上睡觉前的半个小时，就可以天天吃胶原蛋白了。最佳

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还有关于吃胶原蛋白的时间年龄问题，过了18就需要补充胶原蛋白了，胶原中国紧急救援中心

第二个推荐的蛋白时间点是早晨刚刚起床的时候，

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第一个推荐时间点是饮用晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。最佳可以食用一些胶原蛋白进行补充。时间至少坚持三个月。这时候胃肠里面基本是空的，早上的可以去掉，并不是有效可靠的。

前三个月的用量可以多一些，有条件的话，还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。建议早晚各一次，

胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，还需要了解最佳的服用时间，当然过了40岁，能得到很好的吸收效果，都需要长期坚持的，可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，

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此外，服用胶原蛋白应该要注意食用量，效果是很好的。吃胶原蛋白也和减肥健身一样，保持皮肤最好的状态。

吃胶原蛋白不需要忌口的。而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

对于用量，26-35岁是人体最需要的时间段。真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！18岁的少女拥有最好的皮肤，