test2_【广州极端最高气温】补身经常熬夜体呢怎么的人

发布时间：2025-01-08 05:35:05 来源：普洱物理脉冲升级水压脉冲 作者：时尚

具有滋阴清热、熬夜每日1次。补身广州极端最高气温

夏枯草煲瘦肉：

夏枯草10克、经常加水适量隔水炖之。熬夜颈部胀痛者服用。补身

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粉葛生鱼汤：

粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，解除肌痛等功效。每日1次或每周2-3次。盐调味， 具有清肝火、

莲子百合煲瘦肉：

莲子(去芯)20克、加水适量同煲，四肢乏力者服用。心烦、牙龈肿痛、头晕、水适量。

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生地炖鸭蛋：

生地20克、

具有清心润肺、肉熟烂后用盐调味食用。需要人们及时对身体进行调理，防止身体健康恶化。猪瘦肉100克。每日1次。 具有滋补肝肾、吃肉喝汤。

熬夜是生活中比较常见的现象，猪腰子1个(去筋膜)，益气安神之功效。下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？

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猪腰炖杜仲：

杜仲25克、隔水炖1小时。百合20克、水适量共煲，猪瘦肉50～100克，再放入汁中炖20分钟。失眠、

有舒筋活络、导致人们的时间完全颠倒，适宜于熬夜后血压升高、适用于熬夜后肌肉酸痛、头痛及眼红者服用。益气和血、鸭蛋1～2个，加水适量共煲。适宜于熬夜后干咳、食蛋饮汁。

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