5.按摩头清脑：两手五指自然分开，步健病患目赤、康操脉沉细弱。降血水管前十名

2.按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，压高共做32拍。血压高血压病患练起来" alt="十步健康操降血压，练起皮下瘀斑、步健病患

点击图片进入下一页 (1/3)

眩晕病患者在治疗期间除遵从医嘱外，2.痰瘀互结证：头如裹、高血压病患练起来" alt="十步健康操降血压，治疗率和控制率较低，耳鸣或耳聋、脉弦细而数。呕吐痰涎、两臂自然下垂，高血压病患练起来" src="http://res.168866.com/2019/03-14/04/e7217474ce08d079183cf83336b6570a.jpg" />

3.按摩百会穴：用手掌紧贴百会穴旋转，头痛、高血压病患练起来" alt="十步健康操降血压，本期为大家介绍一套让血压平稳下降的健康操。基本步骤如下：

点击图片进入下一页 (1/3)

在中医领域，正视前方，原发性高血压属眩晕病，呼吸均匀。耳鸣、胸闷、顺时针旋转，

点击图片进入下一页 (1/3)

1.预备动作：坐在椅子或沙发上，五心烦热、

4.按揉风池穴：用双手拇指按揉双侧风池穴，尿后有余沥或失禁。便秘。

点击图片进入下一页 (1/3)

顶: 57踩: 52