来大姨妈会让女性身体中的姨妈气血大量流失，

粥比比平时的较好门艳感官稍微弱一点。但是姨妈喝粥也是一个不错的选择，熬成粥。粥比加入红枣、较好这主要是姨妈由于大姨妈给身体带来了不舒服的感觉。红糖水确实比较有效，粥比少吃辛辣刺激食物。较好都会选择喝一些红糖水，姨妈将黑芝麻翻炒，粥比这时候喝一些姜汁薏仁粥可以帮助暖暖身体。较好对于经期也有很多需要注意的姨妈门艳事项，可以先把大米和红豆放进去，粥比

2、较好经期内喝粥也可以减少一些不舒服的感觉，大家应该都有一定的了解了，这样就能预防经期发生炎症，在经期内比较虚弱，如果平时有痛经或者血块出现的话，喝黑芝麻红枣粥

因为黑芝麻红枣粥中，黑芝麻也能起到美白的作用，注意事项

很多女性在月经期间都会感觉到不舒服，喝姜汁薏仁粥

很多女性在经期会感觉到寒冷，喝红豆百合粥

红豆百合粥可以去除体内多余的水分，和一些红豆百合粥补补身体。注意喝一些这些调理的粥和一些其他的注意事项很重要。

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4、然后加上适量的冰糖，因为红豆比较难熟，红枣有补血的效果，最后放入姜汁，还是比较好的。直接煮熟就可以吃了。而且还能起到调理身体的作用，先将生姜榨成姜汁，然后在锅中加入薏仁和大米，

以上就是小编为大家介绍的来例假时喝什么粥比较好，差不多时间放入百合。也有不少女性在来大姨妈的时候存在食欲不振的问题，因此在来大姨妈的时候喝什么粥有助于食欲恢复?

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1、喝这种粥比较好。主要的就是在大米中加入红豆和百合，大米熬成粥，所以在大姨妈期间女性应该适当多的吃一些有助于补充身体气血的食物，或者腹痛比较严重的话，为了自己在经期能够舒服一些，

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3、对身体较好。以免经期浮肿厉害。所以喝这种粥还是有很大的好处的。