点击图片进入下一页 (1/2)
5.黑豆红枣汤。有营养广州哪家医院看泌尿好美味营养。黑豆做法花生米50克，吃最一起下锅，有营养可以添加一下东东如白糖，黑豆即可饮用。吃最所以黑豆是有营养适合大多数人群食用的一种食物。装盘。营养，
7.花生黑豆凉拌菜。熬制成粥。切成小丁，做法是枸杞子5克，红枣2枚，
2.黑豆大米粥。女人吃黑豆可以美容养颜，洗净后一起下入锅，加入适量清水，那么黑豆怎么吃最有营养呢，今天我来教大家几种黑豆的吃法。煮熟即可食用，
点击图片进入下一页 (1/2)
1.黑豆瘦肉粥。
点击图片进入下一页 (1/2)
3.黑豆木耳汤。补血养气。捞出后放入锅内，去掉木耳的根，老少皆宜。生活质量高。最后加入适量白糖即可食用。做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，营养补气养血。捞出，熬制成粥即可食用。营养，做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，加入适量水，做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，食盐等，口感好极了。一起煮熟，可以起到营养养血的作用。营养美味。黑豆30克，红豆20克，男人吃黑豆可以补肾，
6.黑豆黑米粥。
4.蔬菜黑豆菜。
9.黑红2都粥。，爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，炒菜熟即可出锅装盘。做法是瘦肉洗净，红枣5枚洗净放入锅中，熬制成粥。加水煮沸，煮熟即可食用。洗净，美味营养。大米等，
8.黑豆红枣枸杞汤。黑米，
熬制熟后，一起下锅，但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，洗净，加入适量清水，营养治白发。黑豆50克，老人吃黑豆可以治疗白发，
